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省队训练馆的灯光惨白刺眼，将地板上散落的弹力带、哑铃片照得纤毫毕现。张远坐在靠墙的长椅上，右腿膝盖微微肿胀，泛着不正常的青紫色，每动一下都牵扯着神经，传来细密的刺痛。李姐蹲在他面前，指尖刚触碰到肿胀处，他就忍不住倒吸一口凉气，额角瞬间渗出细密的汗珠，却还是强忍着没出声。
“肌肉拉伤伴随轻微撕裂，幸好没伤到韧带。”
李姐松开手，直起身时腰肢发出轻微的
“咯吱”
声，她从医药箱里翻出冰袋，裹上两层毛巾递过去，“明天一早八点，我带你去队里的康复中心做核磁共振，彻底检查肌肉纤维的损伤程度。今晚先冷敷
20
分钟，隔两个小时换一次，记得别直接贴皮肤。”
她又拿出一管淡黄色的药膏，挤在干净的棉签上：“这是消炎镇痛的外用药，每天涂三次，涂之前用温水擦干净皮肤。最重要的是，千万别再自己加练了，再折腾下去，下个月的省锦标赛就彻底没戏了。”
李姐的语气带着不容置喙的严肃，眼神却掠过一丝心疼
——
这个
17
岁的少年，总是把训练馆当成战场，连受伤了都想着怎么偷偷加练。
张远沉默地点点头，接过冰袋敷在膝盖上，冰凉的触感顺着皮肤蔓延开来，稍稍缓解了灼烧般的疼痛。他垂着眼帘，长长的睫毛在眼睑下投下淡淡的阴影，遮住了眼底翻涌的情绪。刚才还梗在骨子里的倔强，在李姐
“核磁共振”“肌肉撕裂”
的话语里，渐渐被担忧取代。他能清晰地感觉到膝盖里的滞涩感，就像生了锈的零件，每一次屈伸都沉重无比。
林砚站在不远处的训练架旁，手里还攥着没来得及收好的秒表，表盘上的数字还停留在张远受伤前的最后一次冲刺成绩
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